12:30 Uhr / Sitzen in der Stille (online)

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Dienstag, 03.11.2020 / 12:30 – 13:00 Uhr (online)

Sitzen in Stille das heißt: Wir lenken unsere Aufmerksamkeit auf die Stille und nehmen so bewusst wahr was ist und wie es ist. In dieser Zeit müssen wir nichts erreichen, sondern befreien uns ganz vom Wollen. In aufrechter Sitzhaltung üben wir ein, ganz im gegenwärtigen Moment zu sein. Dabei helfen Leib- und Atemübungen diesen „Raum der Stille“ in uns wach und friedlich zu betreten und sich darin niederzulassen. In dieser stillen, aufmerksamen Haltung werden wir empfänglich für das Wirken des Atems, ja des ganzen Lebens, in uns. So spüren wir nach und nach unsere innere Verfassung, kommen zur Ruhe und schöpfen neue Kraft.

Veranstalter: KIT Campus Nord und Campus Süd
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Info und Anmeldung
Bettina Werner
bettina.werner@kit.edu
Tel.: 0721/ 608-25019