19:15 Uhr / Einführung in die Achtsamkeitsmeditation (MBSR)

M_W_pixabay.com

Dienstag, 03.11.2020 / 19:15 – 20:30 Uhr

MBSR (engl: Mindfulness-based stress reduction) hat sich als grundlegendes und am besten erforschtes Achtsamkeitstraining etabliert. Das achtwöchige Programm wird weltweit im Gesundheitsbereich, in pädagogischen und sozialen Einrichtungen sowie in Unternehmen erfolgreich angewendet. Als Trainingsprogramm für den Körper und Geist verbindet es meditative Übungen in Ruhe und Bewegung mit Ansätzen aus der modernen Psychologie und Stressforschung.
An diesem Abend erhalte Sie eine kleine Einführung in die Sitzmeditation von MBSR: Achtsam in der Stille zu sein

Ort: Durlacher Schule, Bienleintorstr. 2, 76227 Karlsruhe-Durlach

Max. TN-Zahl:

Info und Anmeldung:
Bettina Werner
Tel.: 0721/ 493238
E-Mail: info@durlacher-schule.de
www.durlacher-schule.de