Achtsamer Waldspaziergang

Selbst in der Hektik einer Großstadt gibt es "Zwischenräume", die Stille und innere Einkehr ermöglichen. Der Karlsruher Hardtwald ist so ein Ort. Hier tauchen wir ein in eine andere "Welt" und nehmen uns als Teil der Natur wahr:
Stehen - Schweigen - Hören - Vielleicht etwas sehen?
Über die Sinneswahrnehmung kommen wir zur inneren Wahrnehmung bei uns selbst. Naturbezogene Achtsamkeitsübungen und geführte Meditationen unterstützen uns dabei.